To Gua Sha είναι ουσιαστικά μια αρχαία κινεζική τακτική – Traditional Chinese Medicine TCM, η οποία ως κύριο στόχο έχει την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος. Αυτή η εναλλακτική θεραπεία στοχεύει σε συγκεκριμένα σημεία του προσώπου, τα οποία ενεργοποιούν τους λεμφαδένες και διεγείρουν την κυκλοφορία, ακριβώς σε εκείνα τα σημεία που συνήθως υπάρχει εγκλωβισμένο το νερό στην επιδερμίδα σου.
Ταυτόχρονα, προσφέρει ευεξία, χαλάρωση και ενεργοποιεί τη ροή ενέργειας στην επιδερμίδα σου. Τα οφέλη του είναι άμεσα ορατά στο πρόσωπο και μπορείς πάντα να συγκρίνεις τη μία πλευρά του προσώπου σου μετά τη θεραπεία και πριν ολοκληρώσεις τη δεύτερη…
Θα εκπλαγείς σίγουρα με το αποτέλεσμα αφού το πρόσωπο σου θα δείχνει αναζωογονημένο, απολύτως τονωμένο και η κατακράτηση υγρών θα έχει καταπολεμηθεί…
2 φορές την εβδομάδα είναι Super, αν καταφέρεις να το εντάξεις στη ρουτίνα σου! Η βραδινή ώρα για μένα είναι η πιο κατάλληλη, αλλά μπορείς και στη διάρκεια της ημέρας! Ιδανικό για μέρες που ξυπνάς πρησμένη στο πρόσωπο ή τα μάτια!
Για τη τεχνική Gua Sha θα χρειαστείς ένα από τα ειδικά εργαλεία από πέτρες quartz, νεφρίτη, κόκκαλο ή από πορσελάνη τα οποία υπάρχουν σε μεγάλη ποικιλία σχημάτων
Τα οφέλη του στην επιδερμίδα
- Ενεργοποιεί τους μύες του προσώπου και του λαιμού και τους υπενθυμίζει τη θέση τους! Αυτόματα παράγεται κολαγόνο! – Face Workout
- Τονώνει τη μικροκυκλοφορίας του αίματος
- Καταπολεμά την ξηρότητα της επιδερμίδας αφού αναδιανέμει τη φυλακισμένη υγρασία που βρίσκεται εγκλωβισμένη στους λεμφαδένες
- Βελτιώνει τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες κάτω από τα μάτια
- Αυξάνει το ρυθμό δημιουργίας του κολλαγόνου
- Ανακουφίζει από την ένταση και την πίεση τους μύες του προσώπου
- Χαρίζει στο δέρμα λαμπερή και υγιή ροζ όψη
- Επαναφέρει την ελαστικότητα του δέρματος και μειώνει τις ρυτίδες
Τι προσέχουμε
Το εργαλείο Gua Sha με το οποίο εφαρμόζουμε την τεχνική, πρέπει να ακουμπά το δέρμα σε όλη τη διάρκεια του μασάζ σε επίπεδη κλίση, (30 μοιρών περίπου) σχεδόν παράλληλο με τις καμπύλες του προσώπου! Ποτέ δεν το χρησιμοποιούμε κάθετο πάνω στην επιφάνεια του προσώπου.
Η πίεση που ασκούμε είναι ελαφριά προς μέτρια. Όσο πιο ευαίσθητο δέρμα έχουμε, τόσο πιο απαλά οδηγούμε το Gua Sha tool πάνω στην επιφάνεια του δέρματος μας.
Η επιδερμίδα μας θα πρέπει να είναι απόλυτα καθαρή, θυμηθείτε τα βήματα του σωστού καθαρισμού!
Η χρήση λιπαρής κρέμας ή ελαίου, προσωπικά προτιμώ το έλαιο, είναι απαραίτητη.
TIP: Εφαρμόστε το λάδι σε νωπό δέρμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πρώτα ένα ενυδατικό mist και στη συνέχεια το λάδι σας! Η επιδερμίδα σας θα είναι πολύ καλύτερα προετοιμασμένη για να δεχθεί το λάδι ομορφιάς σας, αλλά και για το Gua Sha μασάζ σας!
Τεχνική και βήματα
- Πρώτο και σημαντικότερο βήμα είναι η αποστράγγιση της λέμφου στους πόρους που βρίσκονται στην περιοχή της κλείδας, αριστερά και δεξιά του λαιμού και συνήθως ξεκινάμε από εκεί
- Όλες οι κινήσεις έχουν φορά ανοδική και από το κέντρο του προσώπου προς τα έξω
- Με το ένα χέρι κρατάμε σταθερό το δέρμα και με το άλλο δουλεύουμε σέρνοντας το εργαλείο που έχουμε επιλέξει, πάνω στην επιφάνεια του δέρματος, ασκώντας όπως είπαμε πολύ ελαφριά πίεση, στα σημεία τερματισμού κάνουμε μασάζ με το Gua Sha μας
- Οι επαναλήψεις μπορεί να ποικίλουν από 5 έως και 10, ανάλογα πάντα την ανθεκτικότητα και το πάχος του δέρματος
Η τεχνική αυτή δεν δημιουργεί παρενέργειες, αν βέβαια τηρήσεις όλα τα παραπάνω
Ένα ελαφρύ κοκκίνισμα , είναι φυσιολογικό!!!!
Αν έχεις κάνει πρόσφατα botox ή Fillers καλύτερα να το αποφύγεις! 4 εβδομάδες μετά, μπορείς να εφαρμόσεις την τεχνική αποφεύγοντας τα σημεία στα οποία έχεις εφαρμόσει τα Fillers σου!
Λυδάκη Όλγα
Φαρμακοποιός