Το μεγαλύτερο trent στο skincare, είναι πράγματι θαυματουργό!

 Το skin cycling είναι μια μέθοδος εναλλαγής των προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας σας κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, ώστε να μην υπάρχει ο κίνδυνος υπερβολικής χρήσης προϊόντων που πρακτικά απολεπίζουν το δέρμα σας και διαταράσσουν την άμυνά του (επιδερμικός φραγμός μικροβίωμα,  pH, λιπίδια)

Και επειδή αυτήν τη περίοδο που διανύουμε, όλες μας έχουμε αποκτήσει κηλίδες, πανάδες, τραχιά όψη στο δέρμα μας, ενώ παράλληλα επικρατεί μια τρέλα με τη ρετινόλη, αλλά κ τα διαφορά οξέα θα ήθελα να λάβετε υπ´οψιν σας όσα έχω να σας πω, για τη δίκη σας ασφάλεια

 Τα οξέα  και η ρετινόλη είναι από τα συστατικά που  έχουν ισχυρά οφέλη. Από την πρόληψη των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων μέχρι το ξεκλείδωμα των πόρων, αυτά τα προϊόντα μπορούν να είναι θαυματουργά  στη ρουτίνα σας.
Ωστόσο, το περισσότερο, η υπερβολή  δεν είναι πάντα το καλύτερο – Less is more!

Η καθημερινή χρήση πάρα πολλών σκληρών προϊόντων όπως χημικά απολεπιστικά και ρετινόλη μπορεί να αποδυναμώσει το δέρμα  σας με την πάροδο του χρόνου, καθιστώντας το πιο επιρρεπές σε εξωτερικές επιθέσεις και ερεθισμούς!

Όσες κ όσοι έχουν ευαίσθητο δέρμα θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί σε  προϊόντα με τέτοιου τύπου ισχυρά ενεργά συστατικά.

Παρακολουθήστε το Tutorial του Skin Cycling εδώ:

Το Skin cycling είναι για τη νύχτα!

Η  πρώτη νύχτα είναι η νύχτα απολέπισης και είναι ο ιδανικός τρόπος για να ξεκινήσουμε την θεραπεία μας!

ΝΥΧΤΑ 1: ΑΠΟΛΕΠΙΣΗ

Τι ακριβώς κάνουμε; Καθαρίζουμε, στεγνώνουμε απαλά και χρησιμοποιούμε  ένα προϊόν απολέπισης…
Προτιμήστε  ένα χημικό απολεπιστικό με AHA και BHA ή Enzyme Exfoliating προϊόντα, τον λεγόμενο ενζυμικό καθαρισμό! Και όχι ένα φυσικό ή αλλιώς μηχανικό απολεπιστικό όπως  τα scrubs, ειδικά αν βρίσκεστε στην ηλικία των 40+
Ο λόγος είναι ότι το δέρμα σε αυτές τις ηλικίες γίνεται πιο λεπτό, ο επιδερμικός φραγμός είναι λιγότερο αποτελεσματικός και η τριβή με ένα scrub καταστρέφει το ήδη χαμηλό μικροβίωμα του δέρματος, με λίγα λόγια καταστρέφουμε την άμυνα της επιδερμίδας μας!
Το προτείνω μόνο σε εξαιρετικά συγκεκριμένες περιπτώσεις που κρίνεται απαραίτητο αλλά γιαυτό θα πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί μου σε προσωπικό επίπεδο. 

AHAs (άλφα-υδροξυοξέα)

Τα οξέα που προέρχονται από φυτά απολεπίζουν τα περιττά κύτταρα του δέρματος και υποστηρίζουν την παραγωγή κολλαγόνου για τη μείωση των γραμμών και των ρυτίδων. Το γλυκολικό οξύ είναι εξαιρετικό για αυτό το στάδιο

BHAs (βήτα-υδροξυοξέα)

Οξέα που καταπολεμούν την ακμή, είναι λιποδιαλυτά, βοηθούν στο να μειωθεί  η περίσσεια σμήγματος  στο δέρμα στο να αποφράξουν τους πόρους. Το πιο κοινό BHA είναι το σαλικυλικό οξύ που βρίσκεται συνήθως σε προϊόντα ακμής.

Με απλά λόγια, εάν αναζητάτε υποστήριξη κατά της γήρανσης και της υφής, επιλέξτε α υδροξυοξεα

Εάν το δέρμα σας είναι λιπαρό ή έχετε ακμή  τα απολεπιστικά που περιέχουν  BHA μπορεί να ταιριάζουν καλύτερα στη ρουτίνα σας.

Τα απολεπιστικά πρέπει να χρησιμοποιούνται σε καθαρό δέρμα και να ακολουθούνται από μια ενυδατική κρέμα. Τα χημικά απολεπιστικά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται μαζί με ρετινόλη.

Το δέρμα σας είναι ιδιαίτερα ευάλωτο τη νύχτα της απολέπισης αφού αφαιρέσετε αυτό το νεκρό στρώμα κυττάρων του δέρματος, γι’ αυτό αποφύγετε τυχόν ερεθιστικά συστατικά όπως αιθέρια έλαια, αρώματα και προσέξτε ιδιαίτερα να αποφεύγετε προϊόντα με συστατικά που μπορεί να βλάψουν τον φραγμό του δέρματος, όπως το ελαιόλαδο

Το επόμενο βήμα είναι μόνο μια ενυδατική κρέμα, χωρίς δραστικά συστατικά,  εστιάστε περισσότερο στην ενυδάτωση με πρεβιοτικά γλυκερίνη, υαλουρονικό οξύ.. 

Απαραίτητο βήμα διότι είναι αναγκαίο να ενυδατώσουμε, άρα να μαλακώσουμε   και να αφρατέψουμε  όλο  αυτό το νεκρό επιφανειακό στρώμα κυττάρων  που εμποδίζει τα συστατικά των προϊόντων μας  να διεισδύσουν πραγματικά στο δέρμα.

ΝΥΧΤΑ 2: ΡΕΤΙΝΟΛΗ

Η δεύτερη νύχτα της ρουτίνας του κύκλου του δέρματος επικεντρώνεται στη χρήση ενός ρετινοειδούς.
Αν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο τότε μια καλή επιλογή είναι να βάλετε πρώτα την ενυδατική σας κρέμα που θα λειτουργήσει ως προστασία κάτω από την ρετινόλη
Άλλο σημαντικό είναι η ποσότητα ρετινολης! Θα πρέπει να είναι σε μέγεθος μπιζελιού για το πρόσωπο και άλλο τόσο για το λαιμό!

Αν το δέρμα σας είναι ανθεκτικό ή είστε εξοικειωμένοι με την ρετινόλη, τότε η ενυδατική κρέμα φοριέται μετά!

Τα ρετινοειδή είναι τοπικά προϊόντα που προέρχονται από τη βιταμίνη Α
Έρευνες δείχνουν ότι τα ρετινοειδή διεγείρουν τον κύκλο  των κυττάρων στο δέρμα, ενισχύουν την αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου, βοηθούν στο  ξεθώριασμα των κηλίδων γήρανσης και είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία της ακμής.

Υπάρχουν διάφορες μορφές ρετινοειδών που διατίθενται στην αγορά και η επιλογή του προϊόντος εξαρτάται αποκλειστικά από το πόσο εξοικειωμένη είναι η επιδερμίδα σας με την ρετινόλη

ΝΥΧΤΕΣ 3 ΚΑΙ 4: ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

Μετά την απολέπιση την πρώτη νύχτα και τη χρήση ρετινόλης τη δεύτερη νύχτα, η τρίτη και η τέταρτη νύχτα του κύκλου του δέρματος περιλαμβάνουν ένα διάλειμμα στο δέρμα, ώστε να μπορέσει να επανορθώσει και να ανακάμψει.

Τις νύχτες αποκατάστασης, μπορείτε να εστιάσετε στη χρήση συστατικών περιποίησης που θα ενυδατώσουν και θα θρέψουν το δέρμα όπως:

Υαλουρονικό οξύ

Μια ολισθηρή, ενυδατική ουσία που απαντάται φυσικά στο σώμα. Όταν εφαρμόζεται τοπικά, μπορεί να βοηθήσει το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία και να αναπηδήσει.

Πεπτίδια

Τα προϊόντα που περιέχουν αμινοξέα βοηθούν στην αποκατάσταση του δέρματος, οδηγώντας σε αυξημένη παραγωγή κολλαγόνου και βελτιωμένη υφή του δέρματος.

Γλυκερίνη

Μια άλλη φυσική ουσία που δρα ως υγραντικό και προσελκύει την υγρασία στο δέρμα.

Squalane

Μια ενυδατική κρέμα με παρόμοιες ιδιότητες με τα φυσικά έλαια του δέρματος. Βοηθά στην ενίσχυση της ενυδάτωσης του δέρματος και στη μείωση της βλάβης από τις ελεύθερες ρίζες.

Μετά τον καθαρισμό το βράδυ της ανάρρωσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον ορό ενυδάτωσης της επιλογής σας και να τον συνδυάσετε  με μια ενυδατική κρέμα.

Μόλις περάσετε δύο νύχτες ανάκαμψης, ξεκινήστε από την αρχή με απολέπιση και συνεχίστε εναλλάξ όλη την εβδομάδα

Τα άτομα με πολύ λιπαρό δέρμα μπορεί να ωφεληθούν από ένα πρόγραμμα τριών ημερών (μόνο ένα βράδυ για ανάκαμψη πριν επιστρέψουν στην απολέπιση).

Το αντηλιακό  παραμένει άκρως σημαντικό!!!

Και ο λόγος δεν είναι η φωτοσταθερότητα των συστατικών που λανθασμένα λέγεται και γράφεται…

Ο λόγος είναι πως αυτού του τύπου οι θεραπείες έχουν ως κύριο στόχο να αναδείξουν ένα νέο, λαμπερό δέρμα που βρίσκεται κάτω από το  νεκρό επιφανειακό στρώμα των κυττάρων, το οποίο είναι χωρις άμυνες και είναι πολύ πιο ευαίσθητο απέναντι στις βλάβες που μπορεί να προκαλέσει ο ήλιος.

Μεγάλη προσοχή λοιπόν! 

Προϊόντα για την Skin Cycling θεραπεία:

Απολεπιστικά Προϊόντα

1. Korres Ρόδι Pomegranate AHAs Enzymes Resurfacing Mask

Korres Pomegranate Triple-Dose Of Resurfacing Mask 75ml

2.Caudalie Vinoperfect Concentrated Brightening Essence

Caudalie Vinoperfect Concentrated Brightening Glycolic Essence 150 ml

3.Nuxe Very Rose Radiance Peeling Lotion Λοσιόν απολέπισης με οξέα φρούτων

4.Filorga Sleep & Peel Micro-Peeling Night Cream

5.Caudalie-Vinoperfect-Creme-Night-50ml

Caudalie Vinoperfect Creme Night 50ml

Προϊόντα Ρετινόλης

1.Frezyderm_Age_Repair_Set

2. Version Retinol Elixir

Version Retinol Elixir 50ml (1)

3.La Roche Posay Promo Retinol B3 Serum 30ml & Eau Micellaire Ultra 50ml & Anthelios Age Correct Spf50 3ml

La Roche Posay Promo Retinol B3 Serum 30ml & Eau Micellaire Ultra 50ml & Anthelios Age Correct Spf50 3ml

4.Filorga NCTF Intensive Supreme Regenerating Serum 30ml

Filorga NCTF Intensive Supreme Regenerating Serum 30ml

5.CeraVe Resurfacing Retinol Serum Με Ενθυλακωμένη Ρετινόλη 30ml

Cerave Resurfacing Retinol Serum 30ml

Προϊόντα για τον επιδερμικό φραγμό- Ενυδατικά

1.Thank You Farmer Back To Relax Soothing Gel Mask 100ml

Thank You Farmer Back to Relax Soothing Gel Mask 100ml

2.Filorga Creme Universelle Καθημερινή Απαραίτητη Φροντίδα 100ml

Filorga Creme Universelle 100ml

3.Vichy Mineral 89 Probiotic Fractions, booster Aνάπλασης Kαι Eπανόρθωσης 30ml

Vichy Mineral 89 Probiotic Fractions Concentrate 30ml

4.A-Derma Biology Ενυδατική Κρέμα με Πλούσια Υφή 40ml

Aderma CremeRiche Hydratante 40ml Biology

5.Korres Greek Yoghurt Deep Hydrating Face Mask Hyaluronic Acid Μάσκα Προσώπου για Ενισχυμένη Ενυδάτωση με…

Korres Greek Yoghurt Μάσκα Προσώπου με Προβιοτικά 100ml

6.Frezyderm Peptides & Stems Cream Booster Αγωγές Αναδόμησης Δέρματος 5ml

Frezyderm Peptides & Stems Cream Booster 5ml

7.Version Hyaluronic Acid Serum 24ωρος ορός 30ml

Version Hyaluronic Acid Serum 24ωρος ορός 30ml

Με αγάπη

Όλγα